健康养生 | 芝麻油的药用功效

2018-01-18 韩氏调味品 143
芝麻油的药用功效 

芝麻油是日常生活中非常常见的一种调味油,很多人都喜欢吃,那么芝麻油有哪些药用功效呢?下面就让为大家介绍一下吧! 

现代研究表明,芝麻油中以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分,含蛋白质、氨基酸、芝麻素、卵磷脂及钙、磷、铁等物质和维生素a、d、e等。其中的维生素e对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果,对软化血管和保持血管弹性效果更佳;不饱和脂肪酸的亚油酸,有很好的润肠通便作用;卵磷脂是一种天然的解毒剂,它能分解体内过多的毒素,还具有良好的亲水性和亲油性,能为皮肤提供充足的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润。 

芝麻油常用的药食及外用疗法: 

1.每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油,或配蜂蜜水服用,可以治支气管炎和便秘。

2.用芝麻油炒羊肝,可润肺止咳。

3.取适量芝麻油直接搽在皮肤上,可使肌肤平滑细腻,配伍维生素e使用,效果会更理想。

4.早晚用少量芝麻油抹于唇部,兼具修护和滋润双唇的功效。

5.每天含半汤匙芝麻油,可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。

6.喝酒前喝点芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。

7.需要提醒的是,尽管适量食用芝麻油有很多好处,但是患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人,由于胃肠功能紊乱,不宜多食。
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